Alexander te Brake

Algemene info

Alexander te Brake

Geboortedatum: 28-04-1972

Woonplaats: Arnhem

Favoriete afstand: 10km

Ter voorbereiding op de Marathon van Rotterdam ging ik op zoek naar een hardloopgroep. Trainen met anderen vind ik niet alleen gezelliger maar het motiveert ook. Via verschillende websites kwam ik terecht op de website van RI.

De mix hardlopen, krachtraining, voeding en persoonlijke begeleiding sprak mij direct aan. Vooral het component voeding, omdat ik in 2016 tijdens de Marathon van Rotterdam bij 35 km in één keer alle energie weg was. Niet goed gegeten, glycogeen op, man met de hamer.

Dankzij de goede begeleiding heb ik de marathon van Rotterdam in 2017 wel succesvol volbracht en op alle andere afstanden heb ik dit jaar een pr gelopen (hoop er nog een paar te lopen dit jaar).

Ondanks dat hardlopen een individuele sport is, heb je bij RI toch een team gevoel. Het is een gevarieerde groep mensen die elkaar positief motiveert en naast het hardlopen ook gezellig een biertje met elkaar drinkt.

Beste prestaties
  • 5 km

    10-09-2017, Bridge to Bridge loop Arnhem

    24:07
  • 10 km

    10-09-2017, Bridge to Bridge loop Arnhem

    48:40
  • 15 km

    07-03-2017, Training RI

    01:15:49
  • 10 EM

    07-03-2017, Training RI

    01:21:13
  • Halve marathon

    23-09-2017, Training RI

    01:46:44
  • Hele marathon

    09-04-2017, Rotterdam

    04:09:01