Trainingsschema

Trainingsschema 5km & 10km

We krijgen regelmatig vragen over schema’s en hoe onze atleten trainen.
Om jullie wat inzicht hierin te geven zijn we daarom bezig geweest om voor jullie een 5km & 10km schema te maken (zie link).
We hopen hiermee inspiratie te geven om aan de slag te gaan met je conditie of te trainen naar een mooi loopevenement.

Uiteraard volgens de wijze waarop we onze eigen atleten al enige tijd voorzien, de souplessemethode (Verheul).
Een toelichting zit bij het schema en we zijn daarnaast bezig geweest om een aantal techniek oefeningen in beeld te brengen (zie techniektrainingen).
Souplesse staat voor het energiezuinig en technisch ontspannen lopen.
Wees niet terughoudend met het vrijblijvend bevragen van onze coaches.

Heb je vragen of ben je geïnteresseerd om mee te trainen?
Neem dan contact met ons op via het contactformulier.

Heel veel plezier en succes en blijf fit!