Persoonlijke benadering
Doormiddel van de fysieke testen, een op maat gemaakt schema, een voedingsplan en houdingsadvies willen elke atleet voorzien van een persoonlijke plan om zijn of haar doelen te behalen.
Fysieke capaciteit
Deze pijler bestaat uit verschillende componenten: de looptraining, krachttrainging en voeding. Door deze componenten op elkaar aan te laten sluiten kan de atleet optimaal resultaat behalen.
Autonomie
Middels kennisoverdracht over een verscheidenheid aan competenties willen we atleten volledig zelfstandig maken. Structuur is daar een belangrijk hulpmiddel bij. Het moet worden gezien als het schematisch opwerken naar een evenement.
Groepscohesie
Plezier is natuurlijk de drijfveer om bepaalde doelstellingen na te streven. Plezier brengt je, net als voeding en training, op een hoger plan. In groepsverband kan worden gesproken met dezelfde passie en toewijding en er is begrip voor elkaar.
WELKOM BIJ RUNNING IMPROVEMENT
DARE. TO. IMPROVE.
Beste Atleet, Wat gaaf dat je de moeite neemt om Running Improvement Arnhem (RI) beter te leren kennen. RI coacht recreatieve- en competitieve atleten naar hardloopevents en doet dat middels vier pijlers. Persoonlijke benadering, het benutten van de fysieke capaciteit, groepscohesie en autonomie. We doen dit met een team van professionals. Middels kracht-techniek-interval- en duurtraining in combinatie met preventief sportmassage en fysiotherapie zorgen we voor een veilig prestatieklimaat. Met voorlichtingen over looptechniek, voeding, fysiologie en schema's zorgen we voor ontwikkeling bij atleten om veelal zelfstandig te kunnen handelen. Na enkele proeftrainingen en bij het ervaren van een klik, gaan we het gesprek aan met elkaar. Doelen worden uiteengezet en ingepast in het schema. Hierbij gaan we samen kijken welke trainingen passen in jouw agenda. We willen graag een duurzame band opbouwen. Op een gezonde en verantwoorde wijze grenzen verleggen, afstanden vergroten en de nodige PR's lopen!
 |
